Content Blocks
Retir "Equilibra els teus chakras" del 10 al 15 de novembre
Una experiència d'autoconeixement a 360º viscuda en un oasi embolicat de calma i serenitat
Et presentem una vivència holística en la qual ens submergirem en el fascinant món dels xakres decobrint com equilibrar i harmonitzar aquestes energies per a una vida més plena i conscient.
L'objectiu d'aquest retir és conèixer i explorar en profunditat cadascun dels nostres xakres a través de pràctiques que inclouen la meditació, el ioga, tècniques de respiració i exercicis d'autoreflexió. També s'impartiran tallers i xerrades dirigides a conèixer cadascun d'aquests camps energètics.
A més aquest complet programa s'acompanyarà d'una cuina saludable per ajudar a depurar el nostre organisme i gaudirem de la serenitat i benestar que ofereixen les aigües termals i els diferents tractaments purificants i relaxants.
Dirigit per Marta Bort amb més de 20 anys d'experiència aquest retir està dissenyat tant per
PROGRAMA DEL RETIR
1825€ per persona
Dia 1
15:00h Arribada a l'hotel
16:00h Presentació i valoració dels xakres de cada assistent
18:00h Circuit termal
21:00h Sopar saludable en grup
22:00h Meditació guiada enfocada al chakra arrel ( Muladhara), per connectar amb la terra i sentir-se segur i estable
Dia 2
07:00h Pranayama acompanyat d'infusió i fruita
08:00h Passeig meditatiu per la natura
09:00h Esmorzar saludable en grup
11:00h Xerrada "Introducció als chakras: el seu origen en la tradició hindú, què són i la seva relació amb el cos humà"
14:00h Dinar saludable en grup
17:00h Pràctica de Hatha Ioga
16:00h Taller sobre pedres i vidres relacionats amb els xakres
18:00h Tractament purificant Massatge subaquàtic amb exfoliació i embolcall 90 min
21:00h Sopar saludable en grup
22:00h Meditació guiada enfocada al chakra del cor ( Anahata) connectant amb l'amor i la compassió
Dia 3
07:00h Pranayama acompanyat d'infusió i fruita
08:00h Pràctica de Hatha Yoga
09:00h Esmorzar saludable en grup
11:00h Xerrada " Aromateràpia i olis essencials"
14:00h Dinar saludable en grup
16:00h Taller de brumes i inciensos
18:00h Tractament relaxant Massatge amb olis aromàtics 50 min
21:00h Sopar saludable en grup
22:00h Meditació guiada enfocada al chakra de la gola ( Vidhuddha) mitjançant la utilització de mantres o contes tibetans
Dia 4
07:00h Pranayama acompanyat d'infusió i fruita
08:00h Pràctica de Hatha Yoga
09:00h Esmorzar saludable en grup
11:00h Xerrada " Les plantes medicinals i el seu ús en el nostre dia a dia"
14:00h Dinar saludable en grup
18:00h Tractament desbloquejant Reflexologia podal 50 min
21:00h Sopar saludable en grup
22:00h Meditació guiada enfocada al chakra del tercer ull ( Ajna) desenvolupant la intuïció
Dia 5
07:00h Pranayama acompanyat d'infusió i fruita
08:00h Pràctica de Hatha Yoga
09:00h Esmorzar saludable en grup
11:00h Xerrada " Les emocions: com ens afecten i com treballar-les"
14:00h Dinar saludable en grup
16:00h Taller d'escriptura meditativa i pintura
18:00h Tractament holístic Massatge Abhyanga
21:00h Sopar en grup amb aliments saludables
22:00h Spa nocturn amb concert meditatiu de contes tibetans
Dia 6
07:00h Pranayama acompanyat d'infusió i fruita
08:00h Pràctica de Hatha Yoga
09:00h Esmorzar saludable en grup
11:00h Espai de reflexió sobre l'experiència i vivències en la retirada - Valoració dels xakres de cada assistent
14:00h Dinar saludable en grup
3 raons per allotjar-se amb nosaltres
L'hotel està situat en la joia Modernista que és La Garriga
L’aigua termal, font de salud i benestar
Gaudeix de l'autèntica gastronomia mediterrània a un dels nostres restaurants
Ofertes
Romantic Excellence Getaway
desde €390 per nit
Escapada Aires de Zanzíbar
desde €335 per nit
Escapada L’ Essència de Bali
desde €319 per nit